Tomar agua durante el embarazo ¿Por qué? ~ Ahora Mujer

Todos las mujeres en el mundo, sabemos lo importante que es el consumo diario de agua para poder mantenernos hidratadas y saludables. Pero por qué se vuelve imprescindible durante la etapa de gestación, es lo que trataremos de explicarte a continuación.
Demás está decir que los beneficios del consumo diario de al menos 2 litros de agua, resultaran beneficiosos tanto para tu salud como para la de tu bebe. El agua, junto con una dieta equilibrada y los descansos que corresponden son pequeños detalles que te ayudaran a verte y sentirte en excelentes condiciones durante todo tu embarazo. Durante la etapa gestacional, es recomendable aumentar el consumo de agua que se bebe, es decir, si antes te bebías ocho vasos de agua diarios, ahora deberás beber por lo menos diez y evitas tener esa sensación de sed que no es para nada recomendable en las embarazadas.
A los beneficios que habitualmente conocemos del agua, durante el embarazo se suman algunos más, ya si estas embarazad durante el verano, te proteges de una deshidratación, situación que podría llegar a ser peligroso ya que te causaría fuertes dolores de cabeza, nauseas e incluso llegar a las contracciones durante el termino de tu embarazo.
El estreñimiento, problema habitual entre nosotras las mujeres y que en algunas durante el embarazo desafortunadamente aumenta, es causado generalmente por la falta del consumo de agua. Si desafortunadamente durante el embarazo no ingieres la suficiente agua, este problema podría agravarse desfavorablemente; es por ello que se recomienda el aumento del consumo de agua, en vías de mejorar tu tránsito intestinal, además de evitar las desagradables hemorroides y las molestas infecciones urinaria.
Además, también debes saber que las aguas que se encuentran enriquecidas con sales minerales, contienen muchísimas propiedades que también son beneficiosas para tu salud, puesto que en las mujeres embarazadas reduce la retención de líquidos y la tan molesta sensación de piernas cansadas e hinchadas.

Estudios han descubierto que además, de los beneficios que ya te hemos mencionado, algunos problemas graves como la hipertensión que puede afectarte durante el embarazo, pueden prevenirse con la ingesta adecuada de agua.
Ahora que ya conoces los tremendos beneficios que contiene el agua ¡no olvides beberla!, y si vas a salir, lleva contigo una botella para poder mantenerte hidratada.