¡Baja de peso saltando!

¿Puedes creer que saltar a la cuerda es uno de los ejercicios más completos? A la hora de fortalecer músculos e intentar adelgazar, es una excelente elección. Es muy entretenido, dinámico, económico y saludable.  ¡Ponte ropa cómoda, calzado adecuado y a saltar! ¿Por qué es tan beneficioso? - mejora la capacidad pulmonar - previene problemas respiratorios - mejora el funcionamiento cardiovascular - flexibiliza tu cuerpo - potencia tu capacidad muscular - reafirma tus glúteos - mejora tus caderas - evita el estrés - mejora tu ánimo ¡Puedes poner música y comenzar a ejercitarte mientras te diviertes! De todas maneras, consulta a tu médico antes de practicar esta actividad rutinariamente.

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